モニターさん

モニターさん二回目！


一回目





二回目は




お尻がだいぶ小さく丸くなりました！
ウエストもくびれましたね！

一週間後にやりました！
こんな風に、最初の3回から5回は詰めて、あとは3週間に一回くらいでmaxを保たれ流のがオススメです！

今後も楽しみ♫