食と健康論

こないだの満月で
わたしの庭の野菜たちに花がつきました！



今年は大好きなズッキーニも追加！
花がデカい！

無農薬で作っていますが、今年は肥料として油カスだけあげてみました。
う○ちではありません（笑）

出来るだけ自分で食べるものは、
食べる時に収穫してみずみずしいものを
食べたい。東北にボランティアで半年ほど住み、その後東京に住んでやはり食べ物についてかなりナーバスになったわたしなりの一番の結果は

どうであれ産まれた場所に帰り
住んで居るところで納得した栽培をして新鮮なものを覚悟して食す
とゆうこと。

食べた物で身体のは作られているから
まず、生きる原点の食べること
マッサージや運動など外からのこと
瞑想や祈り感謝など内面的なこと

美しく健康で生きるには
大切な三本柱だと思います。

おのおの選んだライフスタイルや食などあると思います。それはご自分が選んだもので良いと思います。
例えコンビニフードでも感謝して美味しいと感じて食べることによって何かが
変わると思います。大切なことは
おいしく頂くとゆうこと。

全てにおいて、有難いと意識出来る余裕、ストレスなしで生きる工夫、笑うということが健康でもっとも大切なことに思います。

笑う角に福来たる


楽しみだな～