ohana、再開days

ざっくりアロマの使い方講座

1番ポビュラーなのが芳香浴
アロマポットやディフューザー、ティッシュに垂らして香りを楽しみます。
ティッシュをブラに挟むとたまに良い香りが自分だけに香って幸せ！

香りは脳に作用して
リラックスさせるもの、シャキッとさせるものがあります。これを使い分けると効果が大きいですね！
結局好きな香りが1番リラックス出来るので好きな香りで十分だと思います(^_^)


オイルマッサージ
これは肌から栄養を取り込みます。
例えば、むくみ、筋肉痛、美肌とか用途によって選ぶといーですね(^_^)


足浴、手浴、顔浴
お湯を張ってそこにオイルを垂らします。香りと肌から両方を蒸気で取り込めます。私は足浴と顔浴をよくします。
顔浴は、ストレスが多い時にすごくオススメです。リラックスする香りを選んで吸い込めば終わった時にはかなり落ち着いて顔も綺麗に！
顔はお湯を張った洗面器などにオイルを垂らして、立ち上る蒸気に顔をあてます。ためしてみてね！

嗅覚って原始の、一番脳に直接いくものなので気分を変えるのには最高ですね！