今日は森林セラピー✖アロマ@浜北森林公園でした♥
天気も良く癒されるには
もってこいの一日でした！
今回は始めて森林セラピーに参加して下さった方がほとんどで
森林の中を歩くこと自体があまりないということで、
小さなひとつひとつに喜んでいらして
こちらまで笑みが漏れました。
いや大笑いしました。
私は森林の中のかおりを
犬の様に鼻をきかせて吸い込んで
愉しむ散策をご案内した後、
気に入ったかおりの場所で止まり、
目を閉じて
まずはかおりに集中して森を感じたり外の世界に溶け込む瞑想からの
内観の瞑想をご案内しました。
涙して居る方もいらして
自然に抱かれて心に響いたんだな、
純粋な方です。
みなさん、すっかり顔も変わって
森の一部になっていました
そして小休止と言う名の森林セラピー
みんな森に横になって
リラックス
私も眠ってしまいました。
主催のバロンさん曰く
森林セラピーで、森に横になることは外せないとのこと。
分かります。
森の中で横になるだけで
気持ちよすぎますもん。
私はキャンプが大好きなんですが、
大地の上で眠ることがすごくシンプルに気持ちよく心身が整うのでハマってしまった様に思います。
その後はバロンさんの
樹林気功のワーク
人間には身体の周りに氣の層があります。それと同じく木や動物にも氣の層があるそうです。
木との氣のやり取りによって
エネルギーを与え合うのが樹林気功だそうです。本当に気持ちいい。
高血圧のおばあさんが
毎日、木？葉っぱに触れていただけで治ってしまった話を教えてもらいました。
森林セラピーは
森林の中にいるだけで
視界の70パーセント以上が緑になることで身体と心が健康になることが科学的に証明されていること（政府公認）を
みなさんにお伝えするセラピーです。
全く難しいことは無く
ただただ森林の中に居るだけで健康になっちゃうっていう
スーパー簡単な健康法です。
何度かコラボさせていただいていますが
毎回気持ち良くて
こちらが癒されちゃったー
でいっぱいになります。
あー、癒された！
ご興味のある方は
ぜひこちらをご覧ください
次回は2時間言葉を発さない交わさない
サイレント森林セラピーです
これは楽しみ
それでは素敵な一日を♥
ohana08036480084
