体が疲れた時のイメトレ

2015/10/31
ohanaマッサージohana考え方

体が疲れて
自分でセルフマッサージするのも疲れてやだなって時に

私がするセルフケアは

ただ寝ころんで

身体の特に疲れているところに意識を集中して

『世界一のヒーラーが私のセラピーをしてくれている』
と想像すること

そうするだけで、
じわじわと身体の力が抜けてゆるみます。

ぜひ試してみてくださいな❤️



ohana 08036480084


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Posted by ohana-days

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