ohana、再開days

こんばんは^_^

全然詳しくないけど
今日は地球暦最後の日らしいです。

この先は白紙

明日からは
余命だとしたら

どう生きますか？

わたしは
すきなことばっかりやって生きたい！


先日、お客様と
座禅とか瞑想について話しました。

それもうつくしくて大切なこと
だけど
1番無になる時って

好きなことを夢中でやっている時ですよね？そう考えると

好きなことを夢中でやっている時は

瞑想や座禅とおんなじだと思うんです。

ついついやってしまいたくなるって最高ですよね？


むかし、ビバッサナ瞑想に行ってきた友人にどうだったか尋ねると

編み物やっているのと変わらないと思った、と。

すごく大きな気づきでした！

たしかにー！

私は踊っている時歌っている時
集中してマッサージをしている時

完全な無になる時が多い。


好きなことをやればいいんだ！
少しづつでも
毎日好きなことをする時間を
増やしていけばいいんだ！！



ohana 08036480084