こんばんは！
毎日雨ですね。洗濯物を干せないのが辛いですが
雨は好きです。
私は意識が未来や過去、どこか遠くに行ってしまいがちで
氣功を教えてくれる友人にも
全くここにいない、気配がまったくないと言われる程。
なので、彼女は根をはることに特化した氣功を実は教えてくれていたのでした。
今、ここ
にだけ居られる練習をしています。
マッサージをしていると
瞑想状態になって、とっても気持ち良い。
私の手とお客様の体の接着点だけが
リアルで、
そのことが私を、今、ここ
に引き戻してくれる、わたしにとって
ありがたいことだなと、
今日思いました。
お客様をマッサージすることが
私の意識を今に居させてくれていたなんて、それはもともとマッサージは一方的にするものではないという感覚の
もっと上をいっていて
飛んで行ってしまわないように繋がった上での瞑想をさせてもらっていたんですね。
ありがたい。
マッサージするのは疲れてしまうかもしれないけど、
家族や恋人の体をさすったり
手を触れているだけでも相手も自分も気持ち良いもの。
それは実は瞑想にもなるので
ちょっと意識して
試してみてください
ohana08036480084
