モニターさん

モニターさん二回目!


一回目





二回目は




お尻がだいぶ小さく丸くなりました!
ウエストもくびれましたね!

一週間後にやりました!
こんな風に、最初の3回から5回は詰めて、あとは3週間に一回くらいでmaxを保たれ流のがオススメです!

今後も楽しみ♫


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